Linki 365

Studio Ruchu Rehabilitacji i Pilates w Gliwicach

REHA-FIT przy ul. Metalowców 15 w Gliwicach to miejsce gdzie zadbasz o zdrową, smukłą i jędrną sylwetkę, poprawisz ruchomość kręgosłupa i stawów, odstresujesz się i rozluźnisz.

Beata Adamczyk – od 10 lat instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, rehabilitantka, instruktor prozdrowotnych form ruchu, prezenterka, szkoleniowiec krakowskiego Ośrodka Edukacyjnego „Zdrowie i Uroda”;
Jedyny w Gliwicach Pilates Instruktor Instytutu Michaela Kinga w Londynie, od 5 lat prowadzi gimnastykę rehabilitacyjną dla pracowników Zamku Królewskiego na Wawelu.
pilates
Formy prozdrowotne, rekreacyjne oraz specjalistyczne. Na zajęcia z grupy prozdrowotnej zapraszamy wszystkie osoby unikające wysiłku ze względu na bóle stawów, pleców, słabe mięśnie oraz osoby z problemami układu krążenia.Formy zajęć, które Państwu proponujemy są adresowane do osób w różnym przedziale wiekowym, niezależnie od stopnia ruchomości. Zajęcia podzieliliśmy na 3 grupy.
zajęcia
Na zajęciach rekreacyjnych-fitness skupiamy się na poprawie kondycji, wytrzymałości, siły mięśniowej oraz kształtujemy sylwetkę. Są to między innymi takie formy jak: aerobik, BPU, TBC, taniec brzucha, Fit dance itp.
aerobik
Technika Pilatesa to forma treningu terapii skupiająca się na głębokich mięśniach grzbietu oraz brzucha, stabilizująca kręgosłup. Celem ćwiczeń jest poprawa postawy sylwetki, odciążenie kręgosłupa i stawów, wzmocnienie, uelastycznienie i ujędrnienie wszystkich mięśni bez ich rozbudowywania. Ćwiczenia przyczyniają się do obniżenie poziomu stresu i do poprawy ogólnego stanu zdrowia ćwiczących.

Tagi: rehabilitacja  pilates  reha-fit  aerobik  odchudzanie  łabędy  metalowców 15  fitness gliwice  studio ruchu  fitness 

Artykuły o podobnej tematyce:
Jak schudnąć łatwo i przyjemnie
Radiostezja Terapeutyczna Poznań
Seks i seksualność
Klub Sportowy w Lublinie
Złamane serce - Zazdrość

Aktywność robotów sieciowych: Google: 1, MSN: 0, Yahoo: 1